PARA LEER

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1-se mostrara una serie de ejercicios donde se mostraran el acondicionamiento general y especifico

http://es.slideshare.net/amateotinez/acondicionamiento-fsico-9835554

2- Los eróticos fueron introducidos en 1968 por el doctor Kenneth H. Cooper, médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos, quien comenzó a impartir varios ejercicios para entrenar el corazón y los pulmones. A finales de los años ochenta estos ejercicios se comenzaron a realizar con música  y se popularizaron especialmente entre las mujeres, porque desarrollaban habilidades físicas como la flexibilidad, la orientación y el ritmo.

3-Step. es una variante de los aerobios que incorpora el ejercicios de subiese y bajarse de una estructura variable al ritmo de la música 

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3-